close-icon

Trening cross

TRENING CROSS
ma strukturę zastępczą treningu siłowego zawierającego elementy wydolnościowe.
Ten rodzaj ćwiczeń jest naszym priorytetem podczas spalania kalorii oraz budowania masy mięśniowej.
Podczas sesji treningowej można spalić nawet do 600 kcal!!!!

Zajęcia grupowe dotyczą ćwiczeń na konkretne powtórzenia.
Podczas każdej sesji będziesz używać ciężarów, które są wyzwaniem dla ustawionych powtórzeń. Każdy uczestnik rozwija się we własnym tempie, ale co tydzień stara się ćwiczyć coraz bardziej intensywnie.

Next: Open gym