close-icon

Stworzony specjalnie dla Pań z Sanoka i okolic plan, którego celem będzie wypracowanie sobie ciała silnego a zarazem bardzo kobiecego.

Zajęcia prowadzone w małych grupach zamkniętych - max 10!osób, 3 razy w tygodniu przez Naszych Trenerów.

Na zajęciach panie poznają tajniki treningu siłowego od podszewki - od techniki i ćwiczeń mobilizacyjnych poprzez ćwiczenia typowo siłowe, akcesoryjne aż do ćwiczeń dwuboju olimpijskiego. 

Celem tego treningu jest wzmocnienie całego ciała oraz wypracowanie mięśni niezbędnych do spalania tkanki tłuszczowej.

Cykl treningów trwa 3/6miesięcy, po którym Panie mogą kontynuować trening siłowy lub dołączyć do grupy Cross. 


Chętne Panie, które chciałyby stworzyć grupę proszone są o kontakt pod numerem telefonu: 53314287


KOLEJNY NABÓR W 2019 ROKU !

!!